《传习录》的笔记——上卷 第三章 薛侃录——一以贯之
2020-03-19 22:32:05 (0回应)通人，只要肯学习，让此心纯乎天理，就也可以成为圣人。就像重一两的金子，和重万镒的金子相比，分量的确相差悬殊，但就其成色十足而言，则是毫不逊色的。所以说‘人人都可以成为尧舜’的原因就在这里。求学的人学习圣人，不过是要学去除私欲存天理。这就像炼金术，其所追求的也不过是黄金的成色更足而已。原料金的成色越足，那么煅烧的工夫就可以省却许多，也更容易成功。成色越低，那么煅烧起来也就愈加费劲。人的天资，清浊混杂，有中等以上的，有中等以下的。人的天资对于求道来说，有生来就知安于实践的，有学习后知道利行的，其下者，则必须是人学一己学百，人学十己学千，这才能勉强追赶上别人。后世之人不知成为圣贤之本是纯乎天理，却专[...]
特别好的一件事情，不浮躁，修炼
《传习录》的笔记——上卷 第二章 陆澄录——格物无动静之分
2020-03-18 07:46:12 (0回应)问：“静时亦觉意思好，才遇事便不同，如何？”
先生曰：“是徒知养静，而不用克己功夫也。如此，临事便要倾倒。人须在事上磨，方立得住，方能静亦定，动亦定。”
译文
陆澄问：“安静时我觉得自己的某种思想很好，可是一旦碰到事情，就不能按那种思路去做了，这是什么缘故？”
先生说：“这是因为你只知静心修养，而没有下克己功夫。这样，遇到事就会脚跟站不稳。人应该在事情上磨炼自己，才能立足沉稳，才能达到‘静止时有定理，行动时也有定理’的境界。”
解读
阳明先生的这段回答，其中阐明了，修为不仅仅在养心上，理智与潜意识的调和上，更主要的是在“知行合一”的方法上。
听了那么多，正面管教，二级反馈，负面反馈，营造氛围，布置工作5遍，好多练习需要去做，就是实习么。做事也是修养自己的内心，所有的困难才是磨练自己的开始。此刻正当修行时，想起小江同学。遇到大家都害怕的事情，不敢做，他说。来，我去，容易办成的事情，多没意思，就做看着艰难的事情。当然他也有巧舌如簧，机智，冷静，说服力很强。在事上磨，这几个字，很有意思。磨
《传习录》的笔记——上卷 第二章 陆澄录——格物无动静之分
2020-03-18 07:40:07 (0回应)曰：“然则所谓‘冲漠无朕，而万象森然已具’者，其言何如？”
曰：“是说本自好，只不善看，亦便有病痛。”
“义理无定在，无穷尽。吾与子言，不可以少有所得，而遂谓止此也。再言之，十年、二十年、五十年，未有止也。”
他日又曰：“圣如尧、舜，然尧、舜之上善无尽；恶如桀、纣，然桀、纣之下恶无尽。使桀、纣未死，恶宁止此乎？使善有尽时，文王何以‘望道而未之见’？”
译文
陆澄说：“那么程颐先生所说的‘宇宙间还是一片混沌时，万事万物的理已经在冥冥之中存在了’，这句话应如何理解？”
先生说：“这句话本来说得很好，只是颇让人费解，于是便有了问题。”
“天理没有固定不变的，是无穷无尽的。我与你交流，不要因为稍有收获[...]
真理无穷尽，吉他现在也是弹不完。一个曲子，哇啊哇收获。
《传习录》的笔记——上卷 第二章 陆澄录——格物无动静之分
2020-03-18 07:37:41 (0回应)问：“圣人应变不穷，莫亦是预先讲求否？”
先生曰：“如何讲求得许多？圣人之心如明镜，只是一个明，则随感而应，无物不照；未有已往之形尚在，未照之形先具者。若后世所讲，却是如此，是以与圣人之学大背。周公制礼作乐以文天下，皆圣人所能为，尧、舜何不尽为之而待于周公？孔子删述《六经》以诏万世，亦圣人所能为，周公何不先为之而有待于孔子？是知圣人遇此时，方有此事。只怕镜不明，不怕物来不能照。讲求事变，亦是照时事，然学者却须先有个明的工夫。学者唯患此心之未能明，不患事变之不能尽。”
译文
陆澄问：“圣人能应变无穷，莫非是他们预先探究谋划好了？”
先生说：“怎么能探究谋划那么多呢？圣人的心犹如明镜，只因为它很明[...]
万事，万物，各种事情。看到后，体内的镜子进行反思，重塑才是明镜照物，内心不明，反而会被事物蒙蔽，就算满脑子知识，不但认不清问题本质，还会被外物支配。类似鸠摩智看武功秘籍么？练功到最后，迷了心智。最后走火入魔。或者是对典书里的话，理解偏差，因为自己的镜子脏了，同一句话，你就这么理解，于是就有这样的解读？于是崩溃了。
《传习录》的笔记——上卷 第二章 陆澄录——格物无动静之分
2020-03-18 07:27:19 (0回应)陆澄问：“主一之功，如读书则一心在读书上，接客则一心在接客上，可以为主一乎？”
先生曰：“好色则一心在好色上，好货则一心在好货上，可以为主一乎？是所谓逐物，非主一也。主一是专主一个天理。”
译文
陆澄问：“什么才算是专注的功夫？就像读书就一心在读书上用功夫，接客就一心在接客上用功夫，这能否称为专注呢？”
先生回答说：“贪色就一心在美色上，贪财就一心用在财物上，这能称专注吗？这只叫逐物，不叫专注。专注，是指一心只在天理上。”
鼓动时，说过专注。我要专注自己的目标。目标是年底的业绩。业绩是逐物，不是专注？专注只一心只在天理上。那么鼓动时你的专注是天理上，克服自己浮躁的心，不满意的心，和同事磨练的心，待人接物的心，接受失败的心，觉得这个事干不成的负面的心，各种磨练自己的心，变得平稳，宽容，愿意和大家分享，注意自己的步伐，关注自己的手臂力度，真正愿意把注意力，全部放在自己身上，实物不顺意，反求诸己，我自己哪里做错了，我还能做什么，关注自己，自己的事情做好了，所谓的业绩也就好了。但是我做好了，周围的人一直捣乱，不给力。我们怎么反求诸己，同事是自己成功路上的障碍么？合作中所有事情都反求诸己，别人不反，我们能怎么做？用自己的行动去影响别人，这是现阶段我们能做的事情吧，去影响，不要去指点，说教，说我，，别说你。没想到，只有自己反求诸己时，别人不做怎么办。
《身体知道答案》的笔记——Part4 让你的身心重归流动 30.重塑自我意象改变人生
2020-03-18 07:17:49 (0回应)把目标交给潜意识
我们都渴望“梦想成真”，而我现在认为，宇宙或上帝是非常慷慨的，你的愿望一定会实现，问题是，你是否真的只有这样一个愿望？
譬如，你爱一个人，很想和他共度一生，但真的吗？你是不是同时又觉得，这是不可能的事情，你不配他，你不配有幸福？如果是，你想和他共度一生的愿望自然很难实现，因为慷慨的宇宙同时也会帮你实现另一个想法。关键还是我们内心深处的选择——我到底想得到什么。
马尔茨关于潜意识有一个有趣的说法。他反对“潜意识思维”这样的概念，他认为潜意识是一个纯自动机制，没有思维能力。但是，潜意识有更神奇的能力——它可以自动帮助你实现目标，就像巡航导弹的目标追寻机制，只要你设立了一个目标，潜[...]
单纯的浅意思，没有夹杂正面，负面的事情，确实是讨厌油嘴滑舌，讨厌大声说话，讨厌那些土炮们的跋扈，张扬，挺胸抬头，视而不见，但是他们是错的。浅意思目标单纯一些，试一下。有钱正好，撸琴好幸福。革除负面的。
《身体知道答案》的笔记——Part4 让你的身心重归流动 30.重塑自我意象改变人生
2020-03-18 07:14:11 (0回应)给自己放“精神电影”
设立目标后，除了寻求潜意识的帮助外，我们可以自己做些什么吗？
当然，我们可以做的事情有很多，马尔茨是一个非常积极的人，他建议，我们可以多在想象中看“精神电影”。如果你设立了一个目标，那么你可以在想象中进行相关练习，而且越详细越好。
实际上，播放“精神电影”已成为很多体育训练的办法。美国学者就篮球运动做过一个实验，一部分人通过实战练习投篮，另一部分人通过想象练习投篮，而经过相同时间的练习后，结果发现，两批人的投篮成功率不相上下。
美国著名高尔夫球教练亚历克斯·莫里森写了一本书《不练习就能打好高尔夫球》，书中介绍：莫里森让客户坐在一把舒适的椅子上，放松自己，观看正确的挥杆动作[...]
小时侯 有人学游泳，自己长大了弹吉他，确实是做过一些这个动作，再次尝试。
《身体知道答案》的笔记——Part2 破解你的思维游戏 16.想要什么，先给什么
2020-03-17 22:24:34 (0回应)同样的，当你对自己说必须成功时，“必须成功”的种子种下了，但“如果成功不了怎么办”的恐惧也产生了。
我们需要对这种二元对立有所意识，否则，假若我们只意识到A，那么我们就会将-A投射到身边的人身上。
一次我参加一个聚会，发现这个聚会上，最成功的男子和最失败的男子总是形影不离，而我也了解到，不只是聚会中如此，在生活中他们的关系也是非常密切的。不过，当他们在一起时，成功者会不断嘲笑失败者，每当请客吃饭时成功者都会先对失败者说“这次得你买单”，但当真要买单时，一定是成功者自己买单，同时也不会忘记再奚落失败者一两句。
在我看来，他们是互为对方隐蔽的种子。成功者只意识到了自己对成功的渴望，而他也果真成功了[...]
有点多，好像是这个样子，越是觉得平时丢人丢脸多，就越会在别人丢脸的时候，嘲笑，别人。而自己被别人嘲笑时，自己会相当生气，因为他知道，被嘲笑是什么滋味。越是这样，别人摔倒时他会更加嘲笑，变本加厉的找回来。
《霍乱时期的爱情》的笔记——第一章
2020-03-16 17:52:34 (0回应)醉在最后一支曲子那清澈而流畅的抒情旋律中，虽然他并没有听出是什么曲子。后来，乐队中年轻的大提琴手告诉他，那是一首加布里埃尔·福雷的弦乐四重奏。乌尔比诺医生一直十分关注欧洲的新鲜
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《身体知道答案》的笔记——Part1 回归你的身体感觉 6.跟着感觉走，成为你自己
2020-03-16 13:06:03 (0回应)你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。
——犹太哲学家马丁·布伯
开课的定场诗。哈啊哈
《身体知道答案》的笔记——Part1 回归你的身体感觉 3.身体知道心灵的答案
2020-03-16 11:39:44 (0回应)我们的生命之旅有三个阶段：第一阶段，活在花园中，和美好的环境幸福地融为一体，这是生命最初的2～3年；第二阶段，被放逐在沙漠里，体制的教育会发生在你身上，你被教育要用头脑思考，你的头脑和身体开始分离。每个人的一生都一定会经历被放逐。但这不完全是坏事，因为人在放逐中会学到很多生存技巧；第三阶段，越发感受到要回到花园的使命感，内心深处有一个声音一直在召唤你。
想起来，商学院，人生旅途中，好多人都是，努力干两年，然后，村里，小屋，小狗，钓鱼，做饭，种菜等等。都是一个回归童年的意思，或者是和身体产生链接的方法。工作的kpi让人们逼着往前走，于是头脑和自己割裂，人们飘忽。就算是喝酒ktv都不会跟好的和自己链接。脚摔折了之后，才有那么一点点的链接失去了就有一些怀恋。
《身体知道答案》的笔记——Part1 回归你的身体感觉 2.身体呼应的美
2020-03-16 11:32:56 (0回应)还有一个例子。我有一次去北京，在友谊宾馆看到一个男孩和一个女孩，八九岁的样子，他们手挽着手，嘴里一边唱“今天晚上，7点半，不回家”，一边跳着他们自己的舞步，那时他们的小脸上写满了喜悦。
如果你试图从头脑和语言上理解，你会以为，他们是因为“今天晚上，7点半，不回家”这件事而喜悦，但如果你从身体上去理解，你会知道他们是因为两个人身与心的呼应而喜悦。
这时，你会感悟到，我就是你，你就是我。
一直以来，因为唯物主义与科学思维的双重影响，在所谓身心灵三个范畴中，身体日益降格为一个纯粹的物质机器。譬如我自己，一直到2008年，对身体的价值无形中是有些鄙视的，但现在越来越确信，身体是一个了不起的存在，一个了[...]
身体链接到对方，再慢慢理解对方想说的话，或者说出来的话是什么意思。
《身体知道答案》的笔记——Part1 回归你的身体感觉 1.身体是心灵的镜子
2020-03-16 11:27:50 (0回应)派克的意思是，每个人都会在受挫中成长，这是极大的获益，如果心理医生替来访者承担问题，那就剥夺了来访者通过自己解决这一问题而获得成长的机会，所以这称不上伟大。
甚至，这种做法可以说是一种自私。替别人承担问题，这会令自己获得一种价值感。若心理医生在咨询室中追求这种价值感，他便在一定程度上阻碍了病人的自我发展。
学员在项目中受挫，他们会自己受益的，而且极大。我们没有必要为他们承担问题，问题都是自己的，你觉得呢？你们的想法呢？你太多的价值感，会阻碍学员的发展。自然快乐，体验，感悟。引导这个词已经是疏导了，正确还好，错了，别人也不认可，或者。他同意你的话，不说，他也一直同意，不同意的话，说了，也不会同意，没有人愿意别说服，被否定。
《身体知道答案》的笔记——Part1 回归你的身体感觉 1.身体是心灵的镜子
2020-03-16 11:22:06 (0回应)意识上，他努力忘记这些不愉快的事，努力压制自己的愤怒，但梦游状态表明，这些事他并未忘记，他的愤怒也并未消失。
只是克制的话，不会有用 ，那些并没有消失，会在潜意识梦里不断出现。
《身体知道答案》的笔记——Part1 回归你的身体感觉 1.身体是心灵的镜子
2020-03-16 11:19:54 (0回应)于是，在潜意识的指挥下，他讨厌那所学校的饮食，吃得很少，很快瘦了下去。同样在潜意识的指挥下，经常肚子疼。并在潜意识的指挥下，他莫名其妙地把腿摔骨折了。
他不再和父母说回去的念头，但他会和父母说这些明显的事实：他瘦了，他肚子疼，他骨折了……
通过这些事实，他在表达一个信息：我都这么惨了，你们还不让我回去，你们还爱不爱我，你们还是称职的父母吗？
本来，他想和父母沟通，用语言来表达这个信息，但父母不允许，无奈之下，他只好改用身体来传递这个信息。
不直接说，我想回去，只说，我腿折了，我不喜欢吃这些饭。太多隐晦的表达，我们在生活中发现不了背后的意义。
